Pratique du sport

Une épaule solide ! Quel homme n'en voudrait pas ? Ce désir est dû au charme de la forme en V que les épaules larges soulignent. Afin de renforcer et de développer les muscles des épaules, vous devez non seulement utiliser les bons…

S'il y a bien un groupe de muscles qu'il faut développer pour avoir un air plus imposant, c'est bel et bien les pectoraux. Contrairement à d'autres muscles, les pectoraux ne peuvent pas être développés en travaillant plusieurs groupes…

Il existe des dizaines, voire des centaines de techniques d'entraînement de musculation. Elles visent toutes à décomposer les fibres musculaires et à les rendre plus grandes, plus fortes et plus résistantes. Le fait est qu'il n'existe…

Les exercices, l'alimentation et le repos sont les principaux piliers pour muscler son corps convenablement. Bien qu'il soit tout à fait possible d'apporter à son corps tout le nécessaire pour prendre du muscle, il n'est pas toujours…

Selon de récentes études scientifiques, il a été démontré que la nutrition a un impact important sur notre forme physique, notamment quand il s'agit des sportifs. Lorsque les sportifs exercent une activité physique, leurs corps doit être…

Autrement appelé la gymnastique de forme, ou encore l'entraînement physique, le fitness est une activité physique qui vous permet de maintenir une bonne hygiène de vie, ou de l'améliorer pour son bien-être personnel. Néanmoins, vous vous…

L’hiver s’achève et l’été approche à grands pas, tout le monde veut avoir un corps parfait et se met au sport. Si vous travaillez et que vous n’avez pas assez de temps pour aller régulièrement à la salle de fitness, vous pouvez vous…

Chaque année, beaucoup de personnes décident de se mettre au sport de fitness, mais ne savent pas toujours lequel choisir. Il y a plusieurs sortes de sports de fitness, que ce soit en solo ou en groupe, chez soi ou à la salle, avec ou sans…

Primordial pour les pratiquants de sport et de fitness, le tapis de fitness est l’un des matériels de fitness les plus importants. Que ce soit pour des activités régulières ou rares, le tapis de fitness vous aidera beaucoup dans vos…

Avoir un joli corps mince est le but de la plupart des gens. Il n’y a pas mieux que le sport pour garder un corps élancé et bien ferme. Pour entretenir votre corps, on est souvent forcés de prendre un abonnement dans une salle de sport.…