Pourquoi utiliser un ballon de fitness ?
Nous connaissons tous ces ballons de gymnastique que nous trouvons dans les salles de fitness et de yoga. Également appelé swiss ball, fit ball ou gym ball, il se présente sous forme d'une grande balle gonflable dont on se sert pour…
Les différents types d’appareil fitness
La tendance croissante de la forme physique a vu la plupart des individus mettre en place des gymnases à domicile. L'établissement d'un espace de fitness à domicile ne doit pas être un problème lorsque tout ce dont vous avez besoin est…
Quels sont les bienfaits de la Zumba fitness ?
Êtes-vous fatigué de faire la même routine d'entraînement dans votre salle de sport et cherchez-vous quelque chose de plus excitant que de simplement soulever des poids ? La Zumba est un entraînement mêlant danse et fitness qui vous permet…
Haaland n’ira pas à Manchester United selon Paul Ince, l’ancien joueur
Pour rappel, Erling Haaland est le fils de Alf-Inge Haalan. Ce dernier est un ancien joueur de Manchester City. Mais ce n'est pas pour la simple rivalité entre les deux clubs de Manchester que le transfert du fils Haaland parait improbable.…
Les exercices de cardio à faire chez soi et brûler des graisses
Les exercices cardio sont parfaits pour brûler des calories et se mettre en forme, mais aussi pour se sentir en forme et plein d'énergie. Les exercices cardio sont l'entraînement idéal pour brûler les graisses et perdre les kilos superflus.…
Messi du trophée Gamper 2005 à son départ le jour du Gamper 2021
En 2005, le trophée Gamper du Barca opposait le FC Barcelonne à la Juventus de turin. Un gamin a illuminé le match de sa classe Lionel Messi ou Léo Messi. Le hasard fait que c'est le jour d'un autre trophée Gamper que Messi a dit adieu au…
Possible échange Griezman contre Joao Felix entre Barca Atletico
L'Atletico et le Barca entretiennent de bonnes relations. De nombreux transferts ont eu lieu entre les deux clubs, rappelons David Villa, Arda Turan, Antoine Griezman et Luis Suarez. Selon le média espagnol Esport 3, grâce à cette bonne…
Faire la planche, un exercice de gainage pour un ventre plat
Si faire la planche semble être un exercice simple, au début il n’est pas évident à réaliser correctement. Il est important de ne pas se décourager et de continuer avec la pratique afin de gagner de la force et obtenir de multiples…
Zidane quitte le Real de Madrid à la fin de cette saison ! Qui pour le remplacer ?
On se rapproche de plus en plus du départ de Zizou ou Zinédine Zidane du Real. L'entraîneur aux 3 Champion's League consécutives n'a pas eu une deuxième étape aussi fructueuse que la première chez les Merengues. Les candidats à la…
Sergio Ramos sera-t-il absent du Championnat d’Europe ?
C'est dans quelques jours, le 20 mai pour l'Espagne, que les sélectionneurs doivent rendre leur liste des 26 pour participer au Championnat d'Europe. En Espagne, Luis enrique va-t-il créer la surprise en évinçant le capitaine Sergio Ramos ?…